반응형 늙은호박 #늙은호박효능 #늙은호박보관방법 #다이어트음식1 늙은호박 효능 과 보관방법 늙은호박은 보통 가을철에 많이 찾게 되는 식품입니다. 생으로 먹는 것보다는 즙으로 먹는경우가 많은 늙은호박 시기가 늦었지만 지금도 많이 찾고 겨울철 감기예방에도 좋으며 위장이 약한 사람에게는 특히 더 좋은 늙은호박 효능 에 대해 알아보겠습니다. 늙은호박 효능 - 체중감량 (다이어트) 첫 번째로 알아볼 늙은호박 효능은 체중감량입니다. 늙은호박은 칼로리가 100g당 27kcal 로 작고 수분과 섬유질이 풍부해 섭취했을 때 칼로리 대비 포만감이 높으며 배변활동을 도와 변비해소에도 도움을 주어 체중감량에 아주 좋은 식품입니다. - 혈액순환 두 번째로 알아볼 늙은호박 효능은 혈액순환입니다. 늙은호박은 몸에 쌓인 나트륨을 배출하는데 도움을 주는 ’칼륨‘ 이 많이 함유되어있어 혈액순환에 도움을 주어 혈압을 낮추는데 .. 2023. 5. 3. 이전 1 다음 반응형
